当サロンでの施術は、
施術部屋も新しくなりまして
とてもゆったりと過ごして頂ける
空間になりました。
アーユルヴェーダの全身トリートメントに加え、大人気の
フェイスリフトマッサージを新しく
メニューに取り入れました。
マスク期間が長く
お肌のトラブル等が多いかと思います。
その様なお悩みを解消して頂き
皆様に心も体も元気になって頂ける
様にと願っています。
奈良の山辺の道を散策されながら
ぜひ一度お越しくださいませ。🌹
メニュー
🍀アビヤンガ
インドのオイルマッサージの事をアビヤンガと言い、体質によりオイルを使い分けて、
ダイナミックな手法で、リンパに沿ってマッサージして行きます。その後、薬草スチームサウナで発汗して
頂きます。
関節痛、乾燥肌、心身の疲れ、頭痛、腰痛み
肩の痛み、膝痛、耳鳴りなど。
ストレス障害、不眠などなどに効果的です。
🍀フェイスリフトマッサージ
女性は何歳になっても美しくいたいですね。普段のお手入れに加えて、こちらのマッサージで、
お肌の調子が良くなると、心も軽やかに元気になれます。
とても優しいタッチで
筋肉やリンパに働きかけて行きます。
お肌のツヤ感ハリを取り戻し
若々しくリフトアップ効果があります。
🍀ヘッドマッサージ
LCIC Iの手技を取り入れて
肩から、首、上腕までマッサージして行き
耳、頭とゆっくりほぐして、チャクラのバランスも取って行きます。
こちらも、頭痛、抜け毛、ストレス障害、
目の疲れ、身体にも働きとてもスッキリします。
🍀フットマッサージ
アーユルヴェーダではヴァータ、ピッタ、カファと言う様に体質を３つに分けて考えます。
その考えに基づき、カンサヴァと言う金属で出来たボウルで、マルマと言う中医学で言うツボを優しくマッサージして自然治癒力をアップします。
足のむくみや重さ、目の疲れ、全身の疲労回復にも効果的です。
🍀シローダーラ
こちらは、額に温かいオイルを垂らし続ける療法です。
とても気持ちよく、瞑想しているかの様な
感じです。
考えがまとまらない、頭痛やストレス、
その他にも色々と症状を緩和します。
アーユルヴェーダの過ごし方
- 忙しさに追われる毎日を過ごしていると、自分の健康に気を遣うのを忘れてしまいがちですね。私は皆さまが健康のバランスを取り戻すためのお手伝いさせていただいています。ホームページをご覧いただいてご自分に合っていると感じて頂けたら嬉しいです。
‐ 千里の道も一歩から
以前、家族が体調を崩してしまいその時に偶然にもアーユルヴェーダに出会いました。
そして、アーユルヴェーダセルフアドバイザーの資格を取得、インドにも2度渡り現地でセラピストコースを終了しました。その後も、東京のサトヴイックさんで学びセラピストコース終了。現在も勉強しています。
年に何度か、ディナチャリヤー(朝活動）のワークショップ、先生の講座のお手伝い等で活動しています。
日々の生活に取り入れ家族の健康を見守りつつ又先生方にご指導して頂いています。アーユルヴェーダに出会えて
家族皆んな健康で幸せな日々を過ごしています事に感謝しています。
❤︎アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダでは、人の体質などを３つに分けて考えます。ヴァータ（風）ピッタ（火）カファ（水）のエネルギーがあり、それらがバランスが崩れると不調になってしまいます。
健康には食事、睡眠、運動が大切です
又心と身体、魂は繋がっています。
自分の心と身体の声に耳を傾けて行きましょう。朝起きてから寝るまでどの様にしたら
バランスが取れて健康的になれるのか？
それは、個人によって違ってきます。
オリジナルなメニューになります。
私のサロンでは、初めに体質診断
させて頂きます。そして、お客様とご相談して納得して頂きメニューを決定して行きます。
皆様の日々のお疲れを癒せるお手伝いが出来ると幸いです。
🍃講座 🍃
アーユルヴェーダ講座
アーユルヴェーダと言うと難しいと良く言われますが、日々の生活に簡単に取り入れて頂ける内容をお伝えしています。
アロマバスソルトや簡単なスパイスを使ったお薬、ギーと言う純粋なオイル作り、
キチュリと言うインドのお粥作りその他
セルフマッサージなども楽しく参加して頂けます。
場所 自宅サロン🏠
セルフチャンピ講座
ヘッドタッチケア講座
アロマクラフト講座
冬の養生
アーユルヴェーダでは季節を6つに考えます。
厳冬ー春ー夏ー雨季ー秋ー初冬
となります。
⭐️まず、初冬に起こること。
火のエネルギー🔥を鎮静。
寒さのためヴァータとカパが上がる。
冬は1年で1番消化力が上がります。
少し消化に重いものも食べても大丈夫です。乳製品、揚げ物、硬いもの
など食べて栄養蓄えます。
⭐️厳冬に起こること
カパの蓄積
梅雨の時期ですが
アーユルヴェーダでは、ヴァルシャー（サンスクリット語）と言います。
消化力が低下しますので、おかゆや梅干し
はちみつ、ヨーグルト、湯冷しなどお勧めしています。
ヴァータ体質に傾きますので、
痛み、脱水、ぎっくり腰、むくみ、消化不良、食あたりに注意していきましょう。
疲れが出ない様、
キャパを超えたことは避けて、ゆったり過ごし、又、乾布摩擦で（末端から心臓へ向かってマッサージ）血行促進、むくみ予防しましょう！
近くのカフェ
観光地
沢山のお客様にご愛顧いただき感謝申し上げます。
自宅サロン近くには、奈良公園、春日大社、
大仏殿、正暦寺
大安寺、石上神宮など多くの神社仏閣
又は、奈良町のおしゃれなカフェがございます。
施術後にぜひ散策にお立ち寄り頂いて
リフレッシュされてください。
○人気カフェ
奈良町ーカナカナさんは素敵な古民家で
ゆっくりとランチを食べる事が出来ます。
帯解町ーサカナヤさん
創作料理がとっても リーズナブルに頂けます。
ストロベリー工房ー採れたていちごのはクレープや夏はかき氷が人気です。
高畑町ー空気ケーキは大人気のケーキ店お立ち寄り下さい。
アンヌマリーカフェ
スコーンが有名で
アンティークな雑貨に囲まれて優雅な時間を過ごせます。
お帰りの際にはお立ち寄りください。
